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Зміни до термінів та місць проведення фінальних змагань ІІІ етапу чемпіонатів області з футзалу серед команд юнаків та ІІ туру чемпіонатів о
У зв’язку із зміненими об’єктивними обставинами вносяться корективи до
термінів та місць проведення фінальних змагань ІІІ етапу чемпіонатів області з
футзалу серед команд юнаків та ІІ туру чемпіонатів області з футзалу серед
команд дівчат/юніорок.
Фінальні змагання ІІІ етапу серед команд юнаків відбудуться у місті
Бериславіу терміни:
1999-2000 р.н. – 15-16 лютого (п’ятниця, субота) 2013
року;
2001-2000 р.н. – 24-25 лютого (неділя, понеділок) 2013
року.
Змагання ІІ туру
чемпіонатів області з футзалу серед команд дівчат/юніорок
відбудуться:
1994-1996 р.н. – 06-07
березня (середа, четвер) 2013 р. у м. Бериславі;
1997-1999 р.н. –
09-10 березня (субота, неділя) 2013 р. у м. Бериславі;
2000-2002 р.н. – 16-17
березня (субота, неділя) 2013 р. у м. Нова Каховка.
Приїзд команд на усі змагання
у перший ігровий день до 9.00. Початок змагань за наперед складеним календарем
о 9.30. Урочисте відкриття змагань о 10.30.
Командам при собі мати 2
комплекти футбольної форми (дозволяється замість другого комплекту футбольної
форми мати футбольні манишки, але з номерами на спині), 2 футзальних м’яча,
посвідчення учасника ХОДЮФЛ (паспорт футболіста ДЮФЛУ) на кожного гравця,
дозаявку у 2-х екземплярах (при необхідності).
Без посвідчень ХОДЮФЛ або
паспортів футболістів ДЮФЛУ учасники до змагань не допускаються.
Акцентуємо Вашу
увагу на забезпеченні кожного учасника футбольними щитками – без них гравці не
будуть допускатись до участі у матчах.
У разі, якщо команда, яка здобула
право участі у вищезазначених змаганнях, з фінансових, організаційних або інших
об’єктивних причин не може взяти участі у змагання, то керівництво
позашкільного навчального закладу спортивного профілю, що представляє дана
команда, не пізніше останнього перед змаганнями вівторка має повідомити про це
до 12.00 електронної поштою або телефоном, вказаними у Регламенті.
Nutrição pode implicar um monte de conotações diferentes, dependendo de quem você pedir ou falar sobre isso.
Nós toda gente sabemos que o comida deve atestar bom, porém aquele não significa que deve ser molesto para você.
Tome um tanto de tempo para ingerir mais saudável e ser o melhor possível com os próximos dicas.
Para cozinhar as suas refeições de baixas calorias e também dieta baixa em gordura, aumentar a quantidade das especiarias e o odor que você use.
Isto irá ajudá-lo a se sentir mas feliz com menos comida. Se você tem uma variedade de gostos em mantimentos, não se sente como privadas, como se comer sem adiposidade dos provisões baixos em gordura.
Para muitas pessoas, encetar o dia com um pequeno-almoço consistente de carboidratos estabelece um ciclo vicioso em movimento, onde ficam com míngua o dia todo.
Se você é uma daquelas pessoas, ajudar a si mesmo a perder peso por ter um low-carb, protein-heavy breakfast. Se você fixar 2-3 ovos mexidos e uma rapida xícara de chá ou moca, e não torrada, você ficará assombrado com quanto tempo os ovos ficarão com você. Você não terá que 10:30 am inópia zap.
Semelhantemente, se arrasta algo no início da tarde, um lanche de proteína, por exemplo um cabo de queijo, ovo cozido ou um par de fatias de músculos de porco, produtos de charcutaria fina ou presunto lhe dará uma sensação de foco e evitar a sensação de míngua também em breve.
A tiamina é uma secção essencial de uma dieta saudável. A tiamina trabalha o corpo para ajudá-lo a utilizar a energia dos hidratos de carbono de forma eficiente.
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Também ajuda a regular o gosto. A função muscular, o coração e também o sistema nervoso são assistidas por esta vitamina. A tiamina é encontrada em diversos alimentos em pequenas quantidades, mas não se encontra em provisões refinados.
É tentador culpar a cultura em que vivemos para o fato de que diversos de nós têm maus hábitos de nutrição.
Apesar disso, o fato é que nós, como seres, por último, o controle do que entra pela boca.
A termo de estar no controle, devemos primeiro estar mais conscientes das forças sociais no trabalho que tornam tão simples para nós saborear demais.
Ao considerar uma dieta que fornece um nível adequado de nutrição, não se esqueça de distribuir a sua ingestão de provisões de modo mas uniforme ao longo do dia, em oposição a grandes refeições.
Isso ajudará a evitar saborear bastante, igualmente auxiliar na entendimento eo uso de nutrientes.
Tendo cinco ou seis refeições médias ou pequenas, é muito melhor do que duas ou três refeições maiores..
Quebrar um vício em junk food é uma das mais difíceis, porém também a mas que gratifica, obstáculos no caminho para a melhoria da nutrição.
A comida lixo pode parecer conveniente e também saborosa, mas este é um hábito que está espatifado.
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Cravings para estes snacks podem ficar por muito tempo depois a alteráveis a uma dieta melhor. É crucial para reconhecer cravings para junk food e trocá-los em exalo para escolhas mas saudáveis.
Se você sente que você não está recolhendo a nutrição adequada, você é possível que considerar tomar um multivitamínico diário..
Isso lhe dá uma apólice de seguro, em termos de suas necessidades nutricionais diárias, exclusivamente no caso de que a sua dieta não é em algo.
Para ajudar a sustentar um estilo de vida saudável, tente aumentar o consumo de vegetação. As cenouras da criatura são um aperitivo e também uma extensa manadeira de vitamina a e C.
Os vegetais frescos são os melhores, mas os legumes congelados que mantenha o seu medida nutricional melhor do que as de lata. As saladas são uma forma rápida e saborosa para conseguir mais verde e também saudável, porém não gastar no vestido.
O uso do creme de leite em receitas pode fazer com que o sabor da comida bastante boa e rica, mas também fará com que sua cintura se expanda.
Tente substituir o creme com tofu de seda. Ainda possui a textura cremosa, porém oferece outros benefícios, como poucas proteínas extras em suas refeições caseiras preferidas.
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Varias pessoas adoram um bom sanduíche. Isso é bom, a menos que colocar maionese sobre este..
A humanidade maionese contém é a gordura que pode dificultar o processo de perda de peso. Tente vestir a mostarda em seu lugar. Mostarda pacotes de um monte de sabor e também tem zero calorias. Ainda o paixão de seu lanche e também não contêm muitas calorias.
Um grande juízo para a nutrição é ser mas consciente da quantidade de vitualhas que você está comendo.
Se você comer suas refeições fora de um extensa prato você provavelmente está consumindo mas calorias do que deveria. Uma maneira simples de reduzir o tamanho das porções é servindo a comida em pratos menores.
Se você estiver em uma dieta que destaca frutas e legumes, não se esqueça de consumir as peles nesses vitualhas..
As peles estão cheios de nutrientes e também minerais que seu corpo precisa, e também é possível que ir um longo caminho para ajudar a reduzir o gosto, assim não ingerir os alimentos de má qualidade superior.
Quebrar um vício de junk food é um dos mas difíceis, porém também mas satisfatório, obstáculos no caminho para progredir a nutrição.
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Desejos para esses lanches podem ficar muito tempo depois que a alteráveis para uma dieta melhor. É fundamental reconhecer que os desejos de comida sucata e o intercâmbio com exaltação por opções mais saudáveis.
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Para ajudar a sustentar um estilo para toda a vida saudável, tente aumentar o consumo de plantas.
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Tente vestir mostarda em seu lugar. Mostarda pacotes de um monte de sabor e também possui zero calorias nele. Você ainda vai amar o seu sanduíche e não vai conter tantas calorias.
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